vv娱乐平台怎么了 别不信,这道家常菜,现在吃比人参还养人,不吃就亏大了!

2020-01-11 16:02:41

作者:匿名

摘要:

“荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天的熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。非常适合老人孩子吃。现在已是深秋,莲藕也越来越少,趁现在菜场还有得卖,赶紧买来吃吧!今天的做法,最为简单,莲藕切丝,加入青椒红椒调味,做给老人孩子吃,尽量选用这种不辣或带一丁点辣味的辣椒,让菜色看上去更诱人,如果实在不喜欢辣椒,那就清炒也很好吃,或者用来炖汤最补了。食材:莲藕,青椒,红椒,大蒜制作步骤:1、莲藕去皮,清洗干

vv娱乐平台怎么了 别不信,这道家常菜,现在吃比人参还养人,不吃就亏大了!

vv娱乐平台怎么了,“荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天的熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。非常适合老人孩子吃。

现在已是深秋,莲藕也越来越少,趁现在菜场还有得卖,赶紧买来吃吧!

今天的做法,最为简单,莲藕切丝,加入青椒红椒调味,做给老人孩子吃,尽量选用这种不辣或带一丁点辣味的辣椒,让菜色看上去更诱人,如果实在不喜欢辣椒,那就清炒也很好吃,或者用来炖汤最补了。

食材:莲藕,青椒,红椒,大蒜

制作步骤:

1、莲藕去皮,清洗干净,先切片再切丝,我切的比较粗,大家按自己的喜好来。

2、青椒,红椒清洗干净,切丝待用。

3、热锅下油,加入大蒜爆香,再加入青椒,红椒,翻炒至五成熟。

4、加入莲藕,盐一起翻,大火快速翻炒几个来回就出锅,莲藕本可以生吃,所以不需要炒太长的时间。